火气大、睡眠不足，或是维生素C摄取不够时，很多人都会有牙齿疼痛不适的症状。或者是年纪轻轻就有牙齿松动摇晃的现象，这都是平常疏于保养维护之故。适当地饮用一些具有坚固牙齿作用的茶饮，可以使你的牙齿远离疼痛肿痛，也可以帮助牙齿更为坚固。

茶饮可以清除口中的黏腻物质，可有效地清洁口腔。由于茶叶中含有一种酮醇类物质，还有茶碱与咖啡碱，都可帮助消除口臭，并有效帮助防止蛀牙。

蛀牙的原因是当牙齿中的残留食物发酵而产生酸性物质时，牙齿表面的磷灰石会被溶解，这就容易产生蛀牙现象。

茶饮中的茶多酚类可以杀死或是抑制蛀牙细菌黏附在牙齿上。茶叶中的氟元素，能够有效提高牙齿表面釉质的硬度，增强牙齿的抗酸能力，这就能够有效地预防蛀牙了。