千百年来，有无数的文人墨客对茶叶情有独钟，品茶也变成一件高雅之事。茶文化源远流长，有几千年的历史之久。而茶叶中的茶多酚，茶多糖等营养物质，保健作用非同一般。尤其是茶多酚，有很好的抗癌抑癌之功效。但是，并不是所有的茶叶中都含有这么好的营养物质，也不是所有的茶都能喝，有些茶叶是万万不能喝的，这些茶叶再好也不要喝。

第一道茶：

很多人喜欢喝第一道茶，认为最有营养，其实在第一道茶中含有的农药残留是最多的。茶农把茶叶采摘下来以后晾晒炒制，农药残留也随之留在了茶叶中。很多的农药是溶于水的，第一道茶水中农药残留是最多的，所以洗茶是非常好的选择。为了避免过多的营养物质溶解在茶水中，我们可以用凉白开洗茶，将茶叶冲洗以后再用开水来冲泡，这样可以减少农药的残留，保障身体的健康。

久泡茶

很多人是一杯茶喝到底，以前有句话形容办公室的工作人员“一份报纸，一杯茶，就是一天的时间”。在洗茶以后，再冲泡第一杯茶的时候，85%的茶多酚已经浸泡在茶水中，剩下的15%就溶解在第二杯茶水中，当我们喝到第三杯茶水的时候，营养物质已经是非常少了。茶叶中的营养素在久泡以后已经消失殆尽，这样的茶水没有任何的营养可言。

变质或串味的茶

茶叶保存不当，容易发生变质，茶叶中的营养物质发生变化，微生物容易滋生，这个时候的茶叶营养价值不大，出现变质的茶叶冲泡以后也容易对健康带来危害。而茶叶在保存的时候要注意密封好，不要与化妆品放在一起，容易导致串味，失去了茶叶原有的香味，这样的茶叶也失去了茶叶本身的味道。

隔夜茶

说起隔夜茶，有的人一点也不在乎，有的人闻之色变。茶水在放置时间长了以后，容易滋生细菌，而茶叶中的营养物质又为细菌提供了繁殖的养料。喝了这样的茶水虽然不至于致癌，但是却对身体非常有害，建议尽量不要饮用。