太平猴魁是绿茶的一种，属于不发酵茶，而红茶属于全发酵茶，不同的制作方法，制作出的茶叶的功效也天差地别。那到底是喝红茶好还是喝绿茶好，下文为您详细介绍。

 从营养成分来分析

从饮茶获得营养成份来讲，绿茶所含的维生素C比红茶多。100克高档绿茶中常含有维生素C300-600毫克，一天喝2-3怀这种绿茶，就基本上可以满足人体对维生素c的需要量。而红茶经过发酵，维生素C破坏较多。绿茶中的维生素B1和B2等一般也比红茶高1-2倍。

另外，绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高，因而绿茶在抑菌、防衰老、防治血管制硬化、抑制突变、防治辐射损伤、降低固醇和血脂，以及儿童防蛀牙等方面，都比红茶更有效。