薰衣草5克

    菩提子5克

    洋甘菊2克

    冰糖30克

    冷水500毫升

    【作法】

    将冷水煮沸，加入薰衣草，菩提子，洋甘菊，冰糖，用小火煮约2分钟，滤出茶汁即可。

    【疗效】

    1.薰衣草能缓解压力，治疗失眠，帮助消化，缓和咳嗽。

    2.菩提子可以安定神经，缓解压力，预防感冒，促进排汗，帮助入眠。

    3.洋甘菊有镇静作用，可改善皮肤过敏，更有消脂塑身的效果。