梨茶是一种由梨子制成的饮品，具有多种功效与作用。梨茶富含多种营养物质，如维生素C、纤维素、钾、镁等，能够帮助人体消除疲劳、降低血压、改善肠道健康、促进睡眠等。下面我们来详细了解一下梨茶的功效与作用。

1. 缓解疲劳

梨茶中富含的维生素C和糖分能够迅速补充人体所需的能量，缓解疲劳。梨茶中还含有多种氨基酸，能够促进蛋白质代谢，增强体力。

2. 降低血压

梨茶中的钾元素能够平衡人体内的钠元素，减少血管收缩，降低血压。因此，患有高血压的人可以适量饮用梨茶，起到降低血压的作用。

3. 改善肠道健康

梨茶中富含的纤维素能够增加肠道蠕动，促进食物的消化吸收，避免便秘等肠道问题的发生。梨茶中还含有多种酵素，能够分解食物中的蛋白质、脂肪等，有利于肠道健康。

4. 促进睡眠

梨茶中含有一种名为“芳香醇”的物质，它具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。因此，饮用梨茶有助于改善失眠等睡眠问题。

总之，梨茶具有多种功效与作用，适量饮用能够帮助人体保持健康、美丽。但是需要注意的是，梨茶中含有一定的糖分，糖尿病患者应该控制饮用量。梨茶应该饮用新鲜制作的，不要长时间保存，以免影响营养成分的吸收。