寒冷的冬天喝一杯养生茶非常舒服！冬季养生茶可以润肺丶润肤丶温热滋补，很适合在冬天饮用。喜欢的小伙伴可以查看此篇文章了！

冬季养生茶

1、梨茶:润燥养肺。

配料:一个梨，加水和适量的蜂蜜。

做法:去皮切块，放入小锅中加水盖住梨，大火煮沸，小火煨约10分钟，冷却后取梨汁加入蜂蜜。

功效:中医认为生水梨能清六腑之热，熟食能养五脏之阴。水梨能滋养肾阴，润喉润肺，蜂蜜能润肠，所以喝梨蜜茶可以缓解便秘，缓解排便不畅，改善熬夜引起的咽干痛。胃容易受凉疼痛，生理期女性还是少喝梨茶比较好。

2、牛奶红茶:美容养颜。

配料:鲜奶100g，红茶3g。

做法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，或加入少许糖调味。

功效:滋养、滋养、滋润肌肤和红润的脸庞。适用于面色不好、气血不足、皮肤干燥的人群。

3、红枣桂花茶:健脾养胃。

配料:红枣100克，桂花3克，茶叶10克，糖30克。

做法:先将红枣洗净，加1000毫升水入锅，煮至熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，煮开后即可食用。

功效:养血顺气，健脾和胃。适用于血虚引起的头晕、面色苍白的人群。

4、核桃茶:补肾滋肾。

配料:核桃仁5~15g，白糖25g，绿茶0.5~1g。

做法:将核桃仁磨成粉末，用绿茶和白糖在沸水中冲泡5分钟。

功效:补肾壮腰，敛肺平喘。适用于肩颈疼痛、虚弱、气喘、产后虚弱、慢性气管炎。

5、香蕉蜂蜜茶:保湿美容。

配料:香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

做法:香蕉去皮，切成小块，放入杯中备用。再拿一杯，把茶叶放在开水里。炖5分钟后，取汁放入装有香蕉的杯子中。10分钟后，加入蜂蜜。

功效:软化血管、通便、护肤、润肤。适用于便秘和皮肤干燥。