牡丹茶的功效与作用

1.补益气血

补益气血是牡丹茶的重要功效之一。还含有大量的黄芪甲苷，能活血补血，提高人体造血功能，使人全身气血充盈。平时人们经常用它泡水喝，可以舒缓精神，使身体虚弱，使人面色红润，身体健康。

2、美白祛斑

牡丹茶还有美白祛斑的重要功效。能养血柔肝，活血化瘀，对肝血不足引起的黄褐斑、皮肤衰老有明显的预防和调理作用。平时可以用来泡水美白滋养皮肤，使人的皮肤处于正常健康的状态。

3.活血止痛

活血止痛也是牡丹茶的重要功效之一。通常，当女性出现气血不和或经期腹痛时，可以直接用牡丹茶冲饮，可以迅速缓解女性贫血和经期疼痛的症状。此外，牡丹茶可以软化血管，促进血液循环。能使人的血压保持在稳定健康的状态，对人类经常发生的高血压有明显的预防作用。

牡丹茶的禁忌

牡丹茶喝的时候要谨记的不多，但是还是有一定量的花粉，容易引起人体过敏。过敏体质者和易过敏体质者禁止冲泡饮用牡丹茶，以免过敏，危害人体健康。另外，生活中阴虚少血的人也是禁止喝牡丹茶的，否则体内会出现血虚，降低健康水平。

练习：

1.牡丹花瓣1000克洗净晾干备用。

2.早晚各取1克花瓣和适量茶叶。

3.晚上喝茶要少用，以免影响睡眠。

4.牡丹花味微苦。加入白糖可以使茶的味道更甜。

5.冲泡牡丹茶时，第一次冲泡的茶要迅速倒掉，配玫瑰花喝效果更好。