排毒茶一般都具有宁心安神，清心除烦、补充益气等功效。

一、排毒茶种类

1、菊花茶——由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效，尤其适合夏天饮用，可以清热解毒。

2、花草茶——中国茶有些可以清肠，但是清肠和促进脂肪代谢的不多，只有复合萃取类，相对会有特定功效。多种植物复合物等可以很好地排毒排油腻，促进自身脂肪代谢，有增强分解腹部脂肪的功效。体脂肪超标，饮食油腻，适合长期饮用。

3、枸杞茶——枸杞茶其实也是一道中药，具有通便功效。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。

4、红茶

5、玫瑰花茶

6、荷叶茶

7、荷叶茶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。

8、玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的人群。

9、植提纤花草茶——现代人的饮食生活，往往有体内脂肪比重过高的现象，而油脂吸收过多造成肥胖。

10、陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

11、柚子茶——把柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右，柚子肉和蜂蜜的比例大概为1:3，按这样的比例调好之后加入适量的温开水之后就可以开始饮用了。这款茶饮不仅能够排毒，还非常的好喝，也适合在经期想要减肥的女生。不但可以排毒，还能够减肥。

12、枸杞茶——枸杞其实还是一味很好的中药，医学专家建议，如果你连续三天都没有排便的话，就可以买枸杞来冲茶水喝。温馨提醒：如果晚上多喝一些的话，第二天整个上午都会精神抖擞，不会感到疲倦哟!

13、车前子——车前子不仅具有滋润的功效，还能够排除毒素，具有很好的清洁作用，被称为“结肠的清道夫”。

14、艾蒿茶——艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。

二、不同的人群和不同的排毒茶

1、上班族 电脑是上班族必不可少的工具之一。长期盯着电脑易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降。推荐菊花茶抗辐射、植提纤花草消脂、枸杞茶通便。黄金组合，抗辐射、保护视力的同时还能达到排毒美容的功效。

2、应酬族 每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。推荐红茶解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气。

三、不同的配方起到不同的效果（一周排毒安排）

1、美肤茶（周一）

经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。

2、清神醒脑茶（周二）

面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。

配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等

功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。

3、防辐射茶（周三）

OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。

配方：酸枣仁，白菊花，等。

功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

4、排毒养颜茶（周四）

有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。

配方：芦荟、甘草、莲子心等

功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

5、清除尼古丁茶（周五）

工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。

配方：百合、佩兰、荷叶、桑叶等

功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。

6、润肠茶（周六）

结束了一周的工作，当然是要好好的犒赏自己，不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜，都需要过后对自己的肠胃好好清理下，喝一杯润肠茶，让自己更清爽。

配方：玳玳花、植提纤花茶、草决明等

功效：本配方是缓慢适中，饮用后肚子不疼，可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠茶能帮助清除宿便，清理肠道油腻，消脂燃脂，具有减肥效果。

7、助眠安神茶（周日）

睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。

配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等