大家都知道抽烟有害于健康，可又有多少人纠结在戒烟的路上，控制不了手，控制不了嘴，控制不了抽的欲望。如果您真的戒不了烟，那就来喝茶吧。

1、不管是绿茶、白茶、黑茶、黄茶等等，茶叶中富含的茶多酚和维生素C都可以解析烟中的有害物质，如果边吸烟边喝茶，解析后的毒素可随着饮茶，通过粪便排出体外，将对人体健康的危害降到了最低，增强了人体的抵抗能力。

2、茶叶中的茶多酚的主体茶素类物质本质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的部分肿瘤和癌变现象，将对人体的辐射污染降到了最低。

3、可以防治由于吸烟引起的白内障现象，白内障的发病率往往与人体血浆中的胡萝卜素含量的高低、浓度关系密切，凡是白内障患者，这两个指标往往是很低的，茶叶中富含的胡萝卜素超过了绝大部分的水果和蔬菜。因此人们自古说茶叶明目，不仅仅是一句空话。

戒不了烟的伙伴们，端起你的茶杯，开始喝茶吧!