常在办公室坐着，长时间对着电脑，视力越来越模糊，眼镜度数越来越高，鼻梁上的镜片越来越厚……我们要如何防止视力恶化保健眼睛呢?下面，小编为大家推荐几款护眼茶，上班族一起来了解吧。

⑴上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素 C，还含有少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。

⑵下午一杯菊花茶菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

⑶疲劳了一杯枸杞茶枸杞子具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

⑷晚间一杯决明茶决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。