啖茗小馆

养生茶饮出健康来

    玫瑰花茶干玫瑰花6至10片,放入 杯中,冲入热水,即可饮用。
    功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

    荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
    功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行瘀血;金银花甘寒,清热。
    容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。

    杞菊药茶由枸杞子、白菊花、 绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。
    功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。
    手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

    决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。
    功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。
    腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适合饮用。
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