啖茗小馆

养生茶疗方一:红枣茶、大枣生姜茶

    红枣茶

    【配方】红枣10枚,水、白糖共10克。

    【用法】共同煎煮至红枣熟。以茶叶5克用沸水冲泡5分钟后去渣取汁,将叶倒入红枣汤内煮沸即成。每日1剂,多次温服。

    【功效】补精养血,健脾和胃。适用于贫血,久病体虚,维生素缺乏症。

    大枣生姜茶

    【配方】大枣25~30克,生姜10克,红茶0.5~1.5克。

    【用法】将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。

    【功效】健脾补血,和胃,助消化。适用于食欲不振,贫血,反胃吐食。

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