绿茶清香宜人，含有维生素、矿物质、茶氨酸、茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解暑、提神醒脑、降火明目等功效。陈皮是一种常见的药材，性质温和，味苦辛，有益气健脾、祛湿化痰的功效，可一起泡水。两者的结合不仅是口味的结合，更是食用效果的结合。喝陈皮绿茶的效果

1、肠胃消化。

绿茶含有茶多酚、咖啡因等成分，能促进胃酸分泌，而陈皮气味芳香，含有大量挥发油，能促进消化液分泌，调节胃肠功能。它们与泡水合用，有健胃消食的功效，适用于食欲不佳、消化不良的人。此外，陈皮具有理气健脾、降逆止呕的功效，可用于腹胀、恶心呕吐。

2、止咳化痰

绿茶中含有大量的茶多酚，具有很强的收敛作用、抗菌消炎作用，陈皮中含有挥发油，具有止咳、祛痰、平喘的作用。将它们一起放入水中饮用，不仅可以治疗咳嗽，还可以改善口臭和龋齿。

陈皮绿茶怎么做？

配料：陈皮、绿茶。

练习：

1.陈皮洗净，沥干水分；

2.将陈皮和绿茶放入杯中，注入开水；

3.盖上杯盖，冲泡5~10分钟；

4.搅拌均匀即可饮用。

陈皮不建议天天喝。

虽然橘子皮绿茶水在人们的日常生活中很常见，但适量饮用有益健康。但由于绿茶性凉，每天喝容易加重人体寒性，不利于人体肠胃消化，对人体健康有一定威胁，所以不建议每天喝橘皮绿茶泡水。

你一天喝多少绿茶？

泡水的陈皮含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养物质，对人体健康有益。一般人只需要喝300-400ml就可以满足每天的能量需求。

总之，绿茶中含有咖啡因，可以刺激肾脏，促进尿液排泄，而陈皮中含有大量的维生素C和多种微量元素，可以促进新陈代谢，缓解疲劳。所以经常喝陈皮绿茶可以改善水肿。