啖茗小馆 发布于 2024/03/08 00:07:33

白茶不会影响睡眠，白茶属于轻微发酵茶，只经过干燥、萎凋工序，其内含物质丰富，且具有越陈越香的特点，正常情况下饮用，可以改善睡眠质量，有补充水分，开闷解郁的功效，饮用白茶不会影响失眠，但仍需注意，睡眠前禁忌大量饮用浓茶以及隔夜茶。晚上喝白茶影

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