喝茶时晕茶这是一个常见的现象，对于爱喝茶的人都遇到过这样的情况，这个问题怎么产生的呢？如何有效的规避这个问题，出现问题怎么解决？我们简单的讲一下，用我多年的经验来说道说道。

晕茶的原因有好多，我就简单的列举几个。有的人对某一中茶叶有抵触，只要一喝那款茶就会晕茶，这一般是心理因素导致的，就好像有的人怕高一样，曾经因为喝这款茶晕过，并且还很严重，身体就会记住这个茶，每到要喝或者喝了这个茶，身体就会自然的出现这个应激反应，为了避免身体出现以前出现的状况。

还有一种可能是因为茶叶喝的太多了，茶多酚摄入过量了，导致身体的血糖降低了，俗称低血糖了，低血糖会使人晕厥，低血糖的症状是，手脚麻木，心跳加速，恶心想吐，头晕目眩，这是喝茶太多的表现，身体告诉你不能再喝了，再喝会出事的！

所以我们就建议没吃饭的人尽量不要喝茶，要不然容易晕茶，低血糖的人也不建议喝茶，尽量不要喝浓茶。

要想提前规避这个问题，就必须要清楚自己到底能喝多少茶水，这个就是平常自己的喝茶经验，比如自己喝茶喝晕了是喝了多少茶水，用量来计算一下，如果有自己的杯子就更好算了，比如说饭后喝茶，喝了五十杯就会晕茶，那么你就喝四十杯，这样就能很好的避免晕茶现象发生。如果是对某一款茶有不耐性，那就不要喝，这就能有效的规避这个问题。

出现了晕茶的时候我们一般是吃一些小点心什么的，但是这个缓解症状比较慢，因为因为茶水还有很多在肚子里继续着它的作用，这个需要先解决胃部的茶多酚再解决血液里的茶多酚，要想快速的解决这个问题，那就吃一块儿甜度高的糖，如果有白砂糖最好用，用白砂糖含在嘴里，能够快速的被人体吸收，或者是用白砂糖沏水喝，或者是蜂蜜水，这个见效快。

记得饭后喝茶可以不那么容易醉茶，还要保持喝茶的量，出现症状及时补充糖分，这样就能行之有效的避免身体出现醉茶的现象。

我是相魄欢迎留言交流，对于茶叶有关的事情可以交流探讨，如果有什么说的不对的也恳请斧正。