糯米香是一种常见的食材，不仅口感独特，而且具有多种保健功效。下面我们来一探究竟。

提高免疫力

糯米香中含有丰富的维生素B和E，这些维生素对提高免疫力有着重要的作用。糯米香中还含有多种抗氧化物质，能够有效地抵抗自由基的侵害，从而增强身体的抵抗力。

糯米香中的膳食纤维含量较高，能够促进肠道蠕动，增加肠道内的菌群，帮助消化吸收。糯米香中还含有淀粉酶等多种酶类，能够分解食物中的淀粉，促进消化。

糯米香中富含慢性碳水化合物，能够缓慢释放能量，稳定血糖水平。糯米香中还含有一种叫做谷氨酰胺的物质，能够促进胰岛素的分泌，进一步调节血糖。

糯米香中含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，能够提供身体所需的能量和营养物质，增强体力。糯米香中含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，能够促进骨骼生长和修复，增强身体的抵抗力。

糯米香中含有丰富的铁质，能够促进血红蛋白的生成，预防贫血。糯米香中还含有丰富的维生素B族，能够促进红细胞的生成和代谢。

糯米香中的膳食纤维含量较高，能够促进肠道蠕动，预防便秘。糯米香中还含有多种酶类，能够分解食物中的纤维素，进一步促进肠道蠕动。

总之，糯米香不仅是一种美味的食材，还具有多种保健功效。我们可以在日常饮食中适当地食用糯米香，以达到保健养生的目的。