黑枸杞是近些年炒得火热的食物，很多人家中都备有一些黑枸杞，野生黑枸杞比较难得，一次放几粒，要换几次水呢？ 野生黑枸杞泡几次水

1 野生黑枸杞最多能泡5次水。 黑枸杞如果泡了立即喝掉，可以冲泡5次左右，如果泡了很久不喝就只能喝1次了，再喝口感就不甚美味了，而且花青素都溶解在那第一杯中了。 野生黑枸杞泡水放几粒

2 野生黑枸杞营养丰富，养生价值高，建议每次泡水放20粒左右，20粒野生黑枸杞很快就会析出大量的花青素，每天坚持喝一杯这样的水，对身体很有好处。 野生黑枸杞能放蜂蜜吗

3 野生黑枸杞可以和蜂蜜一起泡。 单一的黑枸杞味道比较淡，加入了蜂蜜后，口感会更为甘醇甜蜜，而且蜂蜜所特有的维生素、矿物质、氨基酸等成分也能改善黑枸杞水的营养价值，将野生黑枸杞和蜂蜜一起泡水是比较好的搭配方式。 野生黑枸杞怎么泡水

4 材料：野生黑枸杞、温水。 方法：取出10粒左右的黑枸杞，放在干净的杯子里面，然后倒入温水冲泡，（温度过高会引起花青素的损伤，建议使用温水进行黑枸杞的冲泡）待水变色后就可以食用了。

黑枸杞不能用开水泡。

黑枸杞常见的食用方法就是泡水喝，但是不能使用开水来冲泡，黑枸杞中的花青素、维生素C以及一些其他营养成分在高温下，是会遭到破坏，从而改善其营养价值的。

黑枸杞多少度水泡合适

建议50-75度水温冲泡。

温度过高，会破坏花青素和维生素C等营养成分，而温度过低的话，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，容易影响口感，所以好的是选择用50-75度左右的水冲泡为好。