研究发现，茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质会附着在光滑的茶杯表面，随着饮茶进入消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，生成难溶的沉淀，不仅会阻碍人体对营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。

此外，经常不清洗的茶杯还会留有大量的水垢，其中也含有大量的重金属，对健康不利。

茶垢越厚越难清理，因此日常的清洁和定期清理不容忽视。专家建议，每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。

如果茶垢沉积已久，不易清洗，可用加热过的米醋或小苏打浸泡一夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。或者在杯中放入桔子汁等果汁，放置几小时后，也可除去茶垢。