疲劳的最直接和最客观的表现是运动耐力的下降，慢性疲劳已成为困扰人类正常工作和生活的一种疾病现象。 长期以来，众多学者期望能寻找到一种安全、有效、无毒副作用的良方来有效的延缓疲劳的发生和加速疲劳的消除。而茶素有"提神解乏，明目利尿，消暑清热"的功能。

糖是肌肉组织的重要能量来源。体内的糖储备包括肌糖元、肝糖元和血糖三类。大量的研究表明运动导致体力衰竭总是和肌糖元的耗竭同时发生的。黑茶能够维持运动后小鼠的肝糖元和肌糖元含量，从而为机体提供较好的能量储备。

黑茶，源于天然，有着悠久的历史和文化底蕴，在人们的日常生活中具有重要的地位，在保健功效方面有着独特的优势，与合成药相比，具有费用低廉，无毒副作用，每日饮茶不仅仅可以消除疲劳，更能全面补充身体的其他营养成分。