夏日里喝点花茶不但保健还能美容，小编今天为大家推荐的百合花茶，就是夏日去火、清凉润肺的必备饮品。

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，清热解暑。

中医将百合花入药使用，主要也是用在慢性肺部疾病，如慢性支气管炎或肺气肿的经常咳嗽或久咳的人身上。有安心、定胆、益智、润肺止咳。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。清凉润肺，去火安神，清凉润肺。对阴虚久咳，润肺化痰，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚有奇效。调肺、用于肺燥嗽、肺虚咳嗽及肺癌吐血、治咳嗽、眩晕、夜寐不安等功效。

一、百合花茶的制作原料

百合花四朵、杭白菊五朵、蜂蜜适量。

二、百合花茶的做法

步骤一：将百合花、金盏花用水洗净。茶文化基地

步骤二：将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。

步骤三：用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟。

步骤四：喝时调入蜂蜜即可。

三、百合花茶的功效

1、百合花的功效：有滋阴润肺、清心安神、有助于睡眠的功效。

2、杭白菊的功效：有明目、降血压、降血脂、消炎的功效。

3、蜂蜜的功效：有补气益中、延缓衰老、解毒止痛、调和百药的功效。

4、百合花茶的功效：有润肺，清火，安神的功效;根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能;百合花也有一定的镇静作用。

四、百合花茶的口感性状

茶汤金黄，微苦。调入蜂蜜后，入口香甜。有菊花清香。

五、百合花茶的饮用知识

1、糖尿病患者可用甜菊叶两片来替代蜂蜜。

2、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

3、百合花请到正规花店去买。

4、在制作百合花茶时每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。

六、百合花茶主治

百合花茶可以治疗眩晕，咳嗽，夜寐不安等病症。

七、百合花茶的注意事项

请将百合花茶置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

八、百合花茶的适宜搭配

百合花的冲泡搭配：金银花茶及冰糖。

百合花素来有有云裳仙子的美称。它姿态优美，香气馥郁，为人所喜爱。炎炎夏日里泡一杯赏心悦目的百合花茶，既愉悦心情，又能清凉润肺、清心安神，是一款难得的好茶饮。