准妈妈预防感冒七注意：

一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

二、“三高”饮食易感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。

三、喜爱咸食易感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

四、足部着凉易感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

五、精神紧张和爱发愁也易感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。

六、牙刷不洁易感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

七、新研究发现适度性生活预防感冒

最近，美国宾夕法尼亚大学神经学家发现，每周做爱一两次对增强人体免疫系统功能大有裨益。

一般情况下，通过测量A免疫球蛋白(IgA)，即一种常见于唾液和粘膜壁中的抗原浓度，便能知晓人体免疫系统是否处于最佳状态。科研人员说，IgA是人体抵御感冒侵袭的第一道防线，它能与进入人体中各个关口上的病原体粘结在一起，并随即通知免疫系统来消灭它们。

研究人员曾对111名青年男子做过性生活频率调查，并测量了受试者唾液中的IgA浓度。调查结果显示，与完全禁欲者相比，平均每周行房不足一次的受试者，其体内IgA含量稍有增加;而每周做爱一次至二次的受试人员，其体内的IgA抗原浓度竟上升了30%。

研究人员指出，适度的性生活可以提高人体的IgA浓度，免疫系统便能对这些抗原产生应答，从而能达到抵抗感冒侵袭的目的。

另外，研究人员同时也发现，若每周性生活次数超过三次以上者，与禁欲者比较，前者的IgA含量却有所下降。

科学家怀疑，性生活过度频繁的人之所以他们体内的IgA浓度不会增加，可能与这些人所具有的强迫观念，或其彼此的相互关系不太融洽有关，因为在此背景下做爱时，夫妻双方往往会产生一定的焦虑感，而紧张和焦虑则是造成A免疫球蛋白下降的主要原因。