材料红枣12颗 茶叶8克

红枣茶

调味料红糖适量

做法

⒈将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。

⒉把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。

功效 有效地帮助补血，强健脾胃。