茶叶种类很多， 红茶、 绿茶、花茶、 白茶……北京的老人暑热天爱喝花茶，南方的老人爱喝绿茶。
一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝，猛喝。喝茶讲究的是细水长流。
这里尤其要提醒阴虚体质的老年人，对苦清降火的茶要慎重！中医讲，苦入心，化燥伤阴。而人体阴液，是老人的至宝。“阴涸则死”，也是中医的古典名言。所以，护阴液是老人 养生的关键。
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一般来讲，体质健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么样的茶都不宜多喝，猛喝。喝茶讲究的是细水长流。
这里尤其要提醒阴虚体质的老年人，对苦清降火的茶要慎重！中医讲，苦入心，化燥伤阴。而人体阴液，是老人的至宝。“阴涸则死”，也是中医的古典名言。所以，护阴液是老人 养生的关键。
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