绿茶和蜂蜜都是非常健康的食品，混合在一起更是具有许多的功效和作用。绿茶冲蜂蜜不仅可以提高免疫力，还可以预防癌症和心血管疾病等多种疾病。下面就让我们来看看绿茶冲蜂蜜的6大功效与作用吧。

1. 提高免疫力

绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C等物质，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。而蜂蜜则具有抗菌和抗炎的作用，可以帮助人体抵御病毒和细菌的侵袭。

2. 预防癌症

绿茶中的茶多酚和蜂蜜中的黄酮类物质都具有抗氧化作用，可以减少自由基的产生，预防癌症的发生。此外，绿茶中的茶多酚还可以抑制肿瘤细胞的生长，起到预防癌症的作用。

3. 降低血压

绿茶中的茶多酚和蜂蜜中的酚类物质都具有降血压的作用，能够帮助人体维持血压的稳定。绿茶中的茶多酚能够抑制血管紧张素的合成，从而降低血压。而蜂蜜中的酚类物质则可以扩张血管，促进血液循环。

4. 促进消化

绿茶和蜂蜜都具有促进消化的作用，可以帮助人体消化食物，减少胃肠道问题的发生。绿茶中的茶多酚能够促进胃液的分泌，增加胃肠蠕动，从而促进消化。而蜂蜜中的酸性物质则可以中和胃酸，缓解胃肠道炎症。

5. 减肥瘦身

绿茶中的儿茶素和咖啡因可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，从而帮助人体消耗更多的热量。而蜂蜜中的果糖和葡萄糖则可以提供身体所需的能量，减少人体对高热量食物的需求。

6. 改善睡眠

绿茶中的儿茶素和蜂蜜中的葡萄糖都具有镇静作用，可以帮助人体放松神经，改善睡眠质量。绿茶中的儿茶素还可以促进褪黑激素的分泌，从而调节人体的生物钟。

总之，绿茶冲蜂蜜不仅具有口感清爽，还具有多种健康功效和作用。适当饮用绿茶冲蜂蜜，可以帮助人体保持健康，预防多种疾病的发生。