糯米香叶是一种常见的中药材，也是一种常见的食品调料。它不仅可以为食物增添香味，还具有多种保健功效。下面将为大家介绍糯米香叶的功效与作用。

1. 健脾开胃

糯米香叶具有健脾开胃的功效，可以增进食欲，促进消化。它可以刺激胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。

2. 调节肠道

糯米香叶中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便，预防便秘。同时，它还可以减少肠道内有害细菌的数量，保护肠道健康。

3. 抗氧化

糯米香叶中含有大量的抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，延缓衰老，保持身体健康。

4. 降血压

糯米香叶中含有一种叫做异黄酮的物质，可以帮助降低血压，预防高血压等疾病的发生。

5. 改善睡眠

糯米香叶具有镇静作用，可以帮助缓解焦虑、紧张等情绪，改善睡眠质量，让人更容易入睡。

6. 抗炎消肿

糯米香叶中含有多种天然的抗炎物质，可以帮助缓解炎症，减轻身体的疼痛和肿胀。

7. 防癌抗癌

糯米香叶中含有一些具有抗癌作用的物质，可以帮助预防肿瘤的发生，降低癌症的风险。

糯米香叶具有多种保健功效，可以帮助改善消化、调节肠道、降血压、改善睡眠等。同时，它还具有抗氧化、抗炎、防癌抗癌等作用，可以帮助保持身体健康。因此，建议大家在日常生活中适量食用糯米香叶，以达到保健养生的效果。