节日期间酒精饮料和甜饮料都是畅销货，然而这些饮料营养价值低而热量过高，无论对老人还是孩子都没有益处。

春节期间，不妨尝试一些不含糖的时尚健康饮料，如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶、金银花茶、白兰花茶、乌龙茶、白茶、苦丁茶等，不仅味道清香、清热解腻，而且不含热量，餐后饮用还有利于控制体重、降低血脂。

如果喜爱甜味饮料，不妨自己制作鲜榨果汁。假如饮用咖啡或者豆浆，建议使用低聚糖和木糖醇等无热量健康甜味剂来增加甜味。

假如一定要喝酒以增加节日气氛，建议选择红葡萄酒，每餐不超过两杯，让其中的多酚类物质发挥起到保护心血管的作用。