秋季，是一个干燥的季节，人们易出现上火、咳嗽等秋季常见症状。要想祛燥降火、滋阴润肺，不妨自制一杯银耳茶。那么 银耳茶如何泡制呢？银耳茶的功效是什么？

    银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效。

    原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克

    做法：1、先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟。2、再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可。

    银耳又称“白木耳”，是常用的秋季滋补佳品，人们常说的“山珍”即为银耳。

    银耳茶的功效

    银耳有补肾固精，滋阴润肺，止咳，生津的功效，很适合秋季养生。

    银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。

    银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。